25 lette, lækre måder at aroma popcorn uden salt på

Parmesan persille: Kast med 3 spsk fersk revet parmesanost og 1 tsk finhakket frisk persille. & # x2013; Lara Englebardt Metz, R.D., fra Keri Glassman, Nutritious Life in New York City

Trøfler: Drys med 1 tsk trøffelolie og 1 tsk olivenolie og smid. & # x2013; Renée Loux, grøn ekspert, organisk kok, kulinarisk kunstlærer og forfatter af Den afbalancerede plade



italiensk: Spray med olivenolie kogespray og smid med 1 tsk italiensk krydderier og 1/4 tsk hvidløgspulver. & # x2013; Carol Kicinski, Simpelthen ... Glutenfri madblogger og forfatter af Simpelthen ... Glutenfri hurtige måltider

Sesame: Drys med 1 tsk sesamolie og kast med 1 1/2 spsk gomasio (ristet sesamfrø og nori tang. Kan det ikke findes i din købmand? Brug 1 1/2 spsk sesamfrø). & # x2013; Loux

Orange rosmarin: Kast med 1/2 tsk rosmarin, 1/8 tsk orange skum og 1 strejf hvidløgspulver. & # x2013; Cynthia Sass, M.P.H., R.D., forfatter af New York Times bestseller S.A.S.S! Dig selv slank



Vegansk ost: Drys med 1 tsk kokosnøddeolie og smid med 1 1/2 spsk ernæringsgær. â & # x20AC; & # x2013; Kitsinski

Citronpeber: Kast med 1/4 teskefuld sort peberkorn og 1/8 tsk citronskum. & # X2013; Sass

Krydret

Krydret paprika: Kast med 3/4 tsk chilipulver og 1/4 tsk paprika. & # x2013; Ernæringsosmetikekspert Paula Simpson



Thai: Kast med 1 tsk hver currypulver og tørret basilikum, 1/8 tsk cayenne og skum af 1 kalk. & # x2013; Matthew Kadey, R.D., forfatter af Tin Chef Muffin

Chipotle chokolade: Kast med 1/2 tsk kakaopulver og 1/8 tsk chipotle krydderier. & # x2013; Cynthia Sass, M.P.H., R.D., forfatter af New York Times bestseller S.A.S.S! Dig selv slank

Cajun: I en lille gryde opvarmes 1 tsk canolaolie over medium varme. Rør 1/4 tsk hver spisskum, hvidløgspulver, tørret basilikum, tørret timian og paprika; 1/8 tsk sort peber; og 1 strejf af cayennepeber. Sænk varmen til lav og kog i 1 minut. Drys over popcorn og smid. & # x2013; Laura Cipullo, R.D., ejer af Laura Cipullo Whole Nutrition Services i New York City

Chili Lime: Drys med 1 spsk ekstra jomfru olivenolie og et par ryster af Tabasco. Kast med 1 tsk hver friskpresset limesaft og lime, 1/4 tsk spisskummen og 1/8 tsk hver chilipulver og chiliflak. & # x2013; Chef Candice Kumai, forfatter af Kog dig sexet

BBQ: Kast med 1 tsk røget paprika og 1/2 tsk hver hvidløgspulver og løgpulver. & # x2013; Rachel Meltzer Warren, R.D.

Wasabi: Kast med 1 1/2 teskefulde wasabipulver, 1 tsk sukker, 1/8 tsk cayenne og 1 fint smuldret ark nori. & # x2013; Kadey

Sweet Chili: Kombiner 1 1/2 tsk honning og 1 strejle hver hvidløgspulver, chilipulver og cayennepeber. Mikrobølgeblanding på høj i 15 sekunder. Drys over popcorn og smid med 2 spsk fersk revet parmesanost. & # x2013; Cipullo

sød

Mexicansk varm chokolade: Kast med 1/4 tsk hver kakaopulver og kanel. & # x2013; Tiffany Mendell, R.D., fra Keri Glassman, Nutritious Life in New York City

Frugtsalat: Kast med 2 spsk hver tørrede tranebær, tørrede tertekirsebær og rosiner. & # x2013; Jim White, R.D., talsmand for Academy of Nutrition and Dietetics

Græskar tærte Kast med 1 spsk sukker, 1/2 tsk kanel, 1/4 tsk formalet ingefær og 1/8 tsk hver krydderier, malet nelliker og muskatnød. & # x2013; Matthew Kadey, R.D., forfatter af Tin Chef Muffin

Karamel: I en lille gryde koges 1 1/2 tsk oliven- eller kokosnøddeolie og 1 1/2 spsk ren ahornsirup. Drys over popcorn og smid. -Renée Loux, grøn ekspert, organisk kok, kulinarisk kunstlærer og forfatter af Den afbalancerede plade

Chokolade Jordnødder: Kast popcorn med 1 spsk mørk chokoladechips og 1 spsk jordnødder. & # x2013; Amanda Buthmann, R.D., fra Keri Glassman, Nutritious Life in New York City

Kanelsukker: Kast med 1 1/2 teskefulde hver kokosnøddesmør og kokosnøddesukker og 1/8 tsk kanel. & # x2013; Loux

Swiss Mix: Kast med 1/4 kop mini marshmallows og 1 spsk varm chokoladeblanding. & # x2013; Rachel Rappaport, kokos & kalk madblogger

Krydret nødde: Kast med 1 tsk kanel, 1/8 tsk nelliker og 1 spsk hver solsikkefrø, græskarfrø og rå usaltede, skiver mandler. & # x2013; Laura Cipullo, R.D., ejer af Laura Cipullo Whole Nutrition Services i New York City

Mørk chokolade: Opvarm 2 spsk mørk chokoladechips i mikrobølgeovnen i 10 sekunders intervaller under omrøring med en spatel efter hvert interval indtil smeltet. Drizzle på popcorn og smide. & # x2013; Michelle Nabatian Routhenstein, R.D., fra Keri Glassman, Nutritious Life in New York City

Agave Crunch: Drys med 1 spsk agave nektar og smid med 2 spsk granola og 1/4 tsk kanel. & # X2013; White

  • Af K. Aleisha Fetters
Reklame