5 måder at håndtere den 'Blindsided' opdeling på

Du har gået sammen med en speciel person i flere uger. Eller måneder. Eller endda år. Hvor længe du har været sammen, er ikke så vigtig som det faktum, at du troede, du var glad. Ikke underligt, at denne sammenbrud kom som en overraskelse. Og for at gøre tingene værre, synes hans grunde til at bryde sammen så ude af venstre felt og giver ikke mening.

Hvordan kan du klare dig, når en, du er interesseret i, afslutter dit forhold, og du ikke er helt sikker på, hvorfor? Her er fem ting, der kan hjælpe:



hjemmegym elliptika

1. Obsess. Lad os se det ind: Du vil gøre dette uanset hvad, og det er okay (til et bestemt punkt!). Det er naturligt at kæmpe med begivenheder, som vi ikke forstår, og hvis din partner årsager til at bryde sammen forekommer halt for dig, kæmper du utvivlsomt med at vikle dit hoved omkring det hele. Giv dig selv tilladelse til at løbe gennem forholdet, prøve at finde ud af, hvor tingene gik sydpå. At tale med en betroet ven kan endda hjælpe med at kaste lys. Desperately ønsker at finde ud af ting er uundgåeligt. Det er også en del af sørgende, som du begynder at gøre. Men selvom det er normalt at finde dig selv besat over hvad, hvordan og hvorfor af det hele, er dette ikke et sted, du vil sidde fast. Med andre ord kan det være et vigtigt stop på din rejse tilbage til glæde, men pak ikke ud dine tasker og underskriv en langvarig lejekontrakt.

RELATEREDE: Er han en god fyr eller handler han bare som en? Her er tre måder at se, om han er den rigtige aftale.

2. Opret forbindelse med nogen. Dette er ikke tiden til at trække sig tilbage fra mennesker, der elsker dig. Du vil have brug for venner, som du kan tale med, græde, grine og i sidste ende rejse fremad sammen ud af dette ulykkelige sted, du er i. Især hvis du har været så fanget i dit nu ulykkelige forhold, at du & apos; Vi har gået glip af at tilbringe tid med gode venner, dette er tiden til at oprette forbindelse igen.



3. Skriv om det. I hendes bog Chokoladedagbøgerne, Karen Linamen siger: 'Når du og jeg er overrasket over smertefulde begivenheder, kan vi se disse begivenheder som & # x2018; meningsløse & apos; og & # x2018; tilfældig. & apos; I livets puslespil kan de føles som stykker, der ikke passer. De flyder uden et formål. Drejninger af plot uden en historie. Vores hjerner vender stadig tilbage til de slyngelige puslespil og prøver at finde ud af, hvor de hører hjemme i det store billede af vores liv. En løsning: journal om det. Når vi skriver om ondt, der ikke giver mening - især når vi udforsker forbindelser mellem disse ondt og andre ting i vores liv (for eksempel vores barndom, vores helbred, andre mennesker, vi har dateret, en bestemt sæson i livet, eller uanset hvad) -Vi finder os ofte mindre hjemsøgt af tilfældigheden i det hele. Vi har lagt det meningsløse ondt i en eller anden form for sammenhæng, som er et stort skridt mod helbredelse.

4. Forfølg et ikke-relateret mål. Træne til et maraton. Køb en cykel. Lær at lave mad i det asiatiske køkken. Tilmeld dig dykkeundervisning. Vælg noget, bare gør noget. Tag handling, og sørg for, at din nye bestræbelse er noget, der ikke har relation til dit tidligere forhold. Forfølgelse af en ny oplevelse, mål eller færdighed er ikke kun distraherende, men det er også en god påmindelse om, at der er liv ud over dit sammenbrud.

5. Slip til sidst behovet for at vide det. Du har mentalt gnagset af de undskyldninger, han gav dig, tilflugtssted? På nogle dage fortæller du dig selv, at der skal være en dybere, mørkere grund til, at denne person brød op med dig, og hvis du bare kunne finde ud af, hvad det er, er der en chance for, at jer to kunne løse det og leve lykkeligt nogensinde. På andre dage spekulerer du på, om den lamme undskyldning virkelig er så dyb, som den bliver, og du gør ondt over tanken om, at du ikke må have betydet så meget for ham, hvis han kunne gå væk over noget så trivielt.



RELATEREDE: Dårlig sammenbrud? Vi har alle været der! Brug smerterne efter opbruddet med disse tip.

Var det ikke dit forhold værd at kæmpe for? Var du ikke værd at kæmpe for? Du ved måske aldrig de virkelige grunde til, at det ikke fungerede. Vigtigere er det, at du en dag indser, at uanset om din eks skjulte noget for dig, eller om han bare faldt ud af kærlighed, betyder det ikke noget. Ofte handler det virkelig mere om, hvor nogen er i deres liv, og bare ikke være et sted at virkelig acceptere kærlighed (uanset grund), end noget, du gjorde eller sagde.

Nogle gange slutter kærligheden, og om den ender med et krigsskrig eller en klynk ændrer ikke det, du får til at gøre næste: sorg. Grine. Hele. Direkte. Slip og gå fremad, mod det, du fortjener & # x2026; som er en, der ser dig som smuk, indvendigt og udvendigt og værd at kæmpe for.

Er dette sket med dig? Hvordan behandlede du det?

Mere om eHarmony:

15 grunde til at gå sammen med en enlig far

5 almindelige grunde til, at sex stopper i et forhold

Ikke sikker på, om han er den? 6 ting at overveje

  • Af eHarmony.com personale
Reklame