Har en sammenbrud skade mænd lige så meget som kvinder?

Sommeren afvikles, og med slutningen af ​​sæsonen kommer en afslutning på (nogle) sommerromanser. Denne hjertesorg er ikke bare en kliché fra filmene - ifølge Yahoo-søgedata spørger mange mennesker om det. Et af de mest stillede spørgsmål: Føler han sig på samme måde, som du gør, når du kalder det stopper? Vi har gode nyheder til dig: Mænd føler den samme hjertesorg som kvinder; de behandler og udtrykker det anderledes, ifølge Rachel DeAlto, relationsekspert, matchmaker og forfatter af Flørter frygtløst.

Den største forskel? Mænd har en tendens til at hoppe hurtigere tilbage, mens kvinder analyserer og forbliver følelsesladede længere. DeAlto sammenligner dette med at rippe en båndhjælp mod langsomt skræl det af.



lilla sød kartoffel opskrifter sunde

Men fyre har ikke nødvendigvis fordelen. 'En hurtig tilbagesendelse kommer ofte fra rumafdeling', siger DeAlto. ”Mænd har en tendens til at vide, at de blev såret, men ignorerer disse følelser og fylder pladsen med nogen (eller noget) andet. Det er ikke altid den sundeste mulighed, fordi de aldrig virkelig behandler tabet. '

Så hvad er den bedste måde at komme over et sammenbrud? For det første skal du stoppe med at dømme dig selv - slip den negative interne dialog. 'Lyt til den stemme i dit hoved, og når du hører hende, skal du genfriske alle negative tanker ved at spørge, & apos; Hvordan tjener denne tanke mig? & Apos; eller & apos; hvorfor er jeg så grusom over for mig selv? & apos; foreslår DeAlto. Bare fordi I to ikke træner, betyder det ikke, at der er noget galt med jer.

Læn dig på de mennesker, der lader dig lufte og vandt & beder ikke fortælle dig at 'komme over det' også. Nøglen skal være at få perspektiv. DeAlto foreslår at reflektere over forholdet fra en outsider-perspektiv - foregive at dette er din ven & s-forhold, ikke dit - for at hjælpe med at udjævne smerter og afhente røde flag, du måske har gået glip af. Vi elsker DeAlto's sidste råd: 'Kom derude. Gå ikke under nogen anden, men gå ud, flirter og føler dig levende og ønskelig '.



hør og chia frø

Hvordan håndterer du et sammenbrud? Fortæl os nedenfor i kommentarer eller tweet os @Shape_Magazine.

  • Af Ro Kalonaros
Reklame