Bliv motiveret! Top 8 websteder til fitness-inspiration

Undertiden har du brug for lidt ekstra inspiration for at blive motiveret. Heldigvis føler disse 8 websteder din smerte. Ud over inspirerende historier og motiverende værktøjer har disse sider hver især særlig indsigt, synspunkter eller delingsfunktioner, der hjælper dig med at følge en “jeg & # x2019; m vil gøre det” -impuls. Ansæt en life coach, hvis du vil, eller brug disse sider til at få (og holde) skiftebolden rullende.

1. Lykke-projektet



Hvad er det? Happiness Project er et online værktøjssæt (bogstaveligt talt) til succes. Ikke kun hjælper det dig med at skabe specifikke mål (ikke kun 'gøre hvad det kræver' pseudoplan!), Men Happiness Project Toolbox giver dig mulighed for at spore dine fremskridt og dokumentere, hvor fantastisk det føles at holde sig til det. Én post: 'Vågnede til 7 am yoga og følte mig så energisk resten af ​​dagen' !.

Hvorfor vi elsker det: At tage en opløsning eller indstille 'personlige bud' til at leve af offentligt (du kan indstille den til privat, hvis du vil), inspirerer dig bestemt til at holde dem. Plus at se andre menneskers ideer er uendeligt inspirerende '(Skriv en positiv ting om min dag, hver dag') og underholdende '(Fortæl min mand, at jeg elsker ham hver dag og mener det').

diæt for at miste 10 pund

2. Før du var varm



Hvad er det? Before You Were Hot er en online samling af brugere & apos; ikke-så-hot billeder fra barndommen eller deres teenagere (åh, 80's smell, nogen?) - plus fotos af, hvordan de ser ud nu.

Hvorfor vi elsker det: Transformation er en smuk ting. Hvis du nogensinde tvivler på, at du kan ændre noget ved dig selv, skal du kontrollere, hvor langt disse mennesker kom. Se? Du kan gøre det.

3. SparkPeople



Hvad er det? SparkPeople er det største online vægttab samfund, med mere end 8 millioner medlemmer, der arbejder mod deres mål - og opmuntrer hinanden, når de gør det.

Hvorfor vi elsker det: En motivationsfane indeholder artikler, citater, videoer og succeshistorier, som & nbsp; vil få dig til at bevæge dig, selv på dine dovne dage, herunder 5 ting, du kan lære af dine fejl (vi elsker steder, der understøtter rod og mellemrum). Hvis du & nbsp; har nogen undskyldning for ikke at træne, vil dette websted sandsynligvis ødelægge det.

4. Dette er grunden til, at du er tynd!

Hvad er det? Tak skal du have! Et websted, der får sund mad til at se så godt ud som det, du ser i et konditori! Mens This Is Why You & apos; re Fat indeholder kaloribomber som bacon indpakket i ost og indpakket i mere bacon - og derefter frituret, er dette antistedet, der viser temmelig nok til at spise billeder af fødevarer, der fremstiller og holder dig sund og rask.

Hvorfor vi elsker det: De opfindelige retter (ikke-gabbet-kogt kylling!) Ser så lækre ud, at du undrer dig over, hvorfor du nogensinde nåede efter de dårlige ting.

5. Yum Yucky

Hvad er det? Yum Yucky er en mors blog uden forbehold om hendes forsøg på at få en sund balance mellem hendes kærlighed til mad og hendes fitness-mål. Advarsel: Dette websteds lejlighedsvis feistiness med fire bogstaver er ikke for prim.

Hvorfor vi elsker det: Blogger Josie Maurer & rsquo; s oh-så-relatable indlæg - herunder at komme over carb-delirium (og ikke blive oppustet) og 'reverse journaling' (du skriver ned, hvad du har formået at give op og ikke spise!) - galvaniser os for at følge hendes føring . 6. 43 ting

Hvad er det? 43 Things er en samling af lister over ting, folk gerne vil gøre, fra at løbe et halvmaraton og tage et foto hver dag i et år til at holde et notatblok med fantastiske øjeblikke og give piger og kvinder mulighed for at være fritænkende og være selvforsynende .

Hvorfor vi elsker det: Ikke kun kan du liste dine drømme, men du kan tilføje andre & apos; til din liste (inklusive ting, du aldrig ville være kommet på egen hånd, men er gode ideer). Nogle er forudsigelige, andre ikke så meget. En nylig dag var 'vokse vinger' et af de mest populære mål. Men så var 'stop procrastination' og 'tabe sig'.

7. Dagbog for en fed kvinde

Hvad er det? Historien om Joanna, en 28-årig mor til tre, fuldtidsstuderende og deltidslærer, der & nbsp; er på jagt efter at miste 113 pund for at nå sin målvægt på 150 (hun har allerede mistet 60 pund allerede ).

Hvorfor vi elsker det: Joanna finder smarte måder at snige sund aktivitet ind i sine dage ved at løbe rundt med sine børn i parken '(sidder på bænken og ser dem tæller ikke'!), Deltager i en Biggest Loser-konkurrence med kolleger og slipper af med junkfood i huset '(Børnene kommer over det') og vågner op ved morgenbrødet til træning '(Smertefuldt, men føles så godt, når det er over'). Hvis hun kan gøre det, kan du også.

8. StickK

Hvad er det? Indstil dit mål for helbred, ernæring eller fitness, tilslut dit kreditkortnummer og pant et specifikt beløb (et beløb, du virkelig glip af!) Til et velgørenheds- eller politisk parti, som du ikke støtter. Hvis du ikke når dit mål, får de folk, du er uenig i, dejen.

Hvorfor vi elsker det: At sætte kolde, hårde kontanter på linjen er en sikker måde at blive motiveret på. Hej, nogle gange kræver det en lille kamp for at få dig i bevægelse.

  • Af Nicole Jurick
Reklame