Hammer Thrower Amanda Bingson: '200 pund og sparke røv'

Amanda Bingson er en rekordstor olympisk atlet, men det var hendes nøgenfoto på forsiden af ESPN Magasinet& apos; s Body Issue, der gjorde hende til et husholdningsnavn. Ved 210 pund er hammerkasteren upålidelig over hendes krop - og hun prøver at bevise, at 'atleter kommer i alle former og størrelser'. (Se flere fantastiske fotos og inspirerende citater fra kropsbilleder fra resten af ​​kvinderne i udgaven).

Vi satte os ned med den 25-årige overskrift for at finde ud af, hvordan det var at stribe nøgen for en masse fremmede, hvordan hun føler sig at være den nye mester i den kropspositive bevægelse og hendes fitness-mantra. (Spoiler alert: Det & s) 'Ser godt ud, har det godt, kast godt'. Hvor god er det ?!)



Form: Hvad var din første reaktion på at blive bedt om at posere nøgen? Og hvordan var det da egentlig at være på sæt?

Amanda Bingson (AB): Min oprindelige reaktion var & yos; alle lyver for mig. Dette er ikke det virkelige liv. & Apos; Det var virkelig sjovt at gøre det. Det var fedt. Alle fik mig til at føle mig virkelig behagelig. Der er altid den nervøsitet, når du lægger dig selv derude ... der vil altid være noget pushback og negativ respons, men hvordan det hele viste sig, placerede mig over månen. Det viste sig så smukt og fantastisk.

Form: Din kropspositive meddelelse har haft en virkelig kraftig indvirkning. Var du overhovedet overrasket over svaret?



AB: Jeg synes, det er fantastisk, at det bliver lagt derude. Troede jeg nogensinde, at det ville være mig? Absolut ikke. I friidræt får vi ingen anerkendelse. Ingen ved nogensinde om hvad vi opnår. Så at have denne form for eksponering er så forbløffende. Jeg er stadig ikke helt vant til det, og jeg er ikke sikker på, om jeg nogensinde bliver det. Jeg er sådan en lille by person! Men jeg synes, det er fantastisk. Hvis en pige kan se mig og sige & nbsp; hun & rsquo; s 200 pund, og atletisk og sparkende røv, og måske kan jeg også gøre det, & apos; så er det godt.

Form: Hvad har det hidtil været den bedste ting at komme ud af al opmærksomheden?

AB: Det bedste er bare at få min sport og min begivenhed derude. Det hjalp med at åbne mange menneskers øjne for det faktum, at der er andre verdener derude end hvad vi ser på sociale medier. Ikke alle passer ind i den typiske form, som vi ser i samfundet. Track and field er så forskellig fra det, vi typisk ser i et magasin.



Form: I din ESPN interview, talte du om at blive kaldt fed som barn og få sparket af dit volleyballhold. Hvordan påvirkede det dig og påvirkede din tilgang til kropstillid?

AB: Helt ærligt er jeg glad for alt det, der skete. Det gjorde mig til den person, jeg er i dag, og gjorde mig stærk og selvsikker med min krop. De fortalte mig, at jeg var for stor til volleyball, og de ville ikke have mig med på holdet. Jeg måtte have en bestemt kropstype og vægt, så jeg sagde: Nej. Jeg vil finde noget andet, der passer til min kropstype. & Apos; Og det var sådan, jeg fandt spor og felt. Hvis jeg aldrig var blevet kaldt fedt før, ville vi sandsynligvis ikke have haft denne samtale, og jeg ville ikke have fået hamkaster. Men det lærte mig bestemt, at det at være anderledes er OK.

Form: Hvordan kom du først i hamreskæring?

AB: I gymnasiet gjorde en af ​​mine venner i bandet friidræt, og han fortalte mig, at jeg skulle gøre det, fordi jeg var på udkig efter en ny sport. Jeg var ikke meget god til skud og diskussion, da jeg først startede, men denne virkelig søde fyr, Ben Jacobs, der faktisk spiller for NFL nu, gik ud for at øve med sin skjorte væk, så jeg regnede med, at jeg ville blive rundt . Men jeg blev først introduceret for at kaste hammer på college, da min træner fik mig til at hente den. Hammerkast er hovedsageligt et skud, der sættes på en ledning. Den vejer fire kilo - lige så meget som en gallon mælk. Du snurrer rundt og lader det derefter gå. Jeg gjorde det ganske godt… og jeg gør det stadig!

Form: Hvad synes det om at være en del af en sport, der indtil temmelig for nylig var begrænset til mænd på olympisk niveau?

AB: Jeg synes, det er fantastisk. Vi kom ikke på global skala indtil begyndelsen af ​​2000'erne - det var da vi endelig var i stand til at konkurrere på nationalt plan - så med kvindernes hammer sætter vi stadig verdensrekorder. Det vokser og folk får mere ud af det, og vi bryder rekorder hvert år, fordi det er så nyt.

Form: Hvordan er træningen i forberedelse til en konkurrence?

AB: Hvad der adskiller hammer, er, at i modsætning til de fleste andre sportsgrene, hvor du er nødt til at arbejde på generel kondition og styrke, er vores største træning faktisk at kaste. Det er den eneste måde, du bliver stærkere på. Det er en meget specifik træning. Vi har noget, der hedder hammerstyrke, hvor vi træner med en 20 pund vægt eller en 16 pund hammer, og prøver at få vores specifikke styrke op snarere end den samlede styrke.

Form: Du er en selvudnævnt proteinjunkie. Hvordan ser en dag med måltider ud for dig?

AB: Fordi hammerkast er sådan en magtbaseret sport, handler det altid om proteinet. Stort set alt, hvad jeg spiser, er rødt kød og kylling. Når jeg vågner op, har jeg ca. en æg omelet 2 to hele æg og fire æggehvider med en håndfuld svampe, løg, paprika og spinat. Jeg har normalt nogle frugter med det og et par stykker ristet brød sammen med omkring syv kopper kaffe. Det kræver meget for mig at vågne op om morgenen! Efter praksis har jeg en proteinshake med ca. 40 gram protein og derefter en proteinbar til en snack. Så et par timer senere spiser jeg frokost, som normalt er en gigantisk salat med et fuldt kyllingebryst og en snack som oksekød. Det er så meget protein hele tiden! Til middag har jeg normalt otte til 12 ounces bøf og derefter, afhængigt af mit humør, noget broccoli eller en bagt kartoffel. Så får jeg en proteinshake efter middagen og en anden før sengetid. Jeg prøver at få mellem 175 gram protein om dagen. Det er det, jeg grundlæggende har brug for for at genopbygge de muskler, der konstant bliver revet ned. Nogle gange skyder jeg i ca. 200 gram. For meget protein kan aldrig skade dig - det skylles bare ud af mit system!

Form: Har du et fitness-mantra eller filosofi?

AB: Se godt ud, føl dig godt, kaste god. Hvis jeg ser godt ud, føler jeg mig selvsikker, og så klarer jeg mig godt. Det handler alt om selvtillid og selvtillid. Så før jeg går til en konkurrence, tager jeg min makeup og sætter nogle gnister i mit hår, fordi jeg vil se godt ud for mig selv. Jeg voksede op i Las Vegas, så jeg har altid elsket at se smuk ud og være en pige og pynte mig. Langsomt har jeg set mine konkurrenter trin deres make-up-spil op lidt mere og få på noget rødme!

Der har været denne idé i et stykke tid, at hvis du er en atlet og en kvinde, du skal ligne en mand. Især hvis du er en hammerkast, tror folk, at vi skal have en bart! Nej. Vi er kvinder! Vi er smukke! Vi er varmt! Jeg tror, ​​det var afskrækkende for mange kvinder fra at komme ind i forskellige sportsgrene. Nu begynder kvinder at komme ud og være som & # x2018; Du kan sparke rumpe og være den bedste atlet i verden og stadig se godt ud i en kjole. & Apos; Og det elsker jeg absolut.

bedste morgenmad før træning

Denne samtale er redigeret og kondenseret.

  • Af Kylie Gilbert @KylieMGilbert
Reklame