Her er, hvorfor dit hår muligvis bliver gråt i 20'erne

Her er, hvorfor dit hår muligvis bliver gråt i 20'erne

Ingen grund til at få panik. Det er faktisk helt normalt at spire grå tråde, når du stadig er ung.

Af Faith Brar Pin FB Twitter E-mail Send tekstbesked Print

Det er en frygtelig virkelighed, at vi alle begynder at sprede grå, når vi bliver ældre. Men da jeg begyndte at lægge mærke til nogle hvirvlende sølvstrenge på hovedet i mine tidlige 20'ere, havde jeg en mindre nedsmeltning. Først troede jeg, siden jeg bleger det mørke hår på mit ansigt (#brune pige), at nogle tråde på mit hoved blev fanget i blandingen. Men efterhånden som tiden gik frem, kom mere gråt hår ud af intetsteds. Og det, da jeg indså, at dette skete for alvor.



Den gode ting er, at du ikke er alene. Det er ikke også usædvanligt at se et par hvide i 20'erne, siger Doris Day, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk lektor i dermatologi ved New York University. Nedenfor forklarer Dr. Day, hvad der får hår til at miste sin farve, hvorfor nogle mennesker bliver grå i 20'erne, og hvis der er noget, du kan gøre for at bremse det.

1. Dit hår bliver gråt, når du holder op med at fremstille pigment.

Det pigment, der giver dit hår (og hud) dets farve kaldes melanin, og det frigøres, når håret vokser, forklarer Dr. Day. Men når vi ældre, stopper melanin med at dannes, og håret begynder at miste sin farve. Først begynder det at blive gråt og bliver til sidst hvidt, når melaninproduktionen stopper helt.



2. For tidlig gråning er næsten altid knyttet til genetik.

'Gråning sker typisk med alderen, men det er meget varierende', siger Dr. Day. 'Der er mennesker i 90'erne, og det har stadig ikke sket dem, men så er der folk i 20'erne, der allerede oplever gråt hår'.

Dette har ofte at gøre med den måde, hvorpå folk bliver ældre, hvilket kan ske på en af ​​to måder: Intrinsisk og eksternt, forklarer Dr. Day. Intrinsisk aldring har at gøre med dine gener. Så hvis din mor og far nåede status som sølvrev tidligt, er det sandsynligt, at du også vil. Når det er sagt, hvis du bliver grå tidligere end resten af ​​din familie, er der en chance for, at nogle ekstrinsiske livsstilsfaktorer kommer i spil, såsom udsættelse for sollys og rygning ...



3. Rygning kan fremskynde gryningsprocessen.

Jepp, den grimme rygevan kan virkelig ældes ud over disse mundrynker. Mens rygning ikke kan årsag hår til gråt, det kan bestemt fremskynde det uundgåelige. Rygning er giftig for hvert organ i kroppen, inklusive huden på din krop og hovedbund, forklarer Dr. Day. 'Det fratar huden ilt og kan øge de frie radikaler (giftige biprodukter af ilt, der kan forårsage betydelig skade på levende celler), som i sidste ende kan påvirke dit hår ved at fremskynde stress og ældning af folliklerne.'

For at understøtte Dr. Day's punkt har der også været flere undersøgelser, der har peget på en sammenhæng mellem at ryge cigaretter og udvikle gråt hår inden 30 år.

kan du spise mandelsmør på keto

4. Stress eller et livstraume kan bidrage til for tidlig gråning.

Ligesom rygning er stress ikke en direkte årsag, men en accelerator for alt, hvad der ældes en person. 'For nogle mennesker afhænger af deres genetik deres første tegn på aldring gennem deres hår, så disse mennesker vil bestemt se, at deres hår bliver hvidt og endda tyndere,' siger Dr. Day. (Relateret: 7 Luskede årsager til hårtab hos kvinder)

Der er en hel kaskade af begivenheder, der kan ske, der kan forårsage hår til gråt på grund af stress, forklarer Dr. Day, hvoraf de fleste har at gøre med ændringer i cortisol alias 'stresshormonet'. Når cortisolniveauer er høje, kan det påvirke og fremskynde aldring af folliklen, forklarer Dr. Day, som til sidst kan få håret til at grå.

5. I sjældne tilfælde kan gråt hår være forårsaget af en autoimmun sygdom.

En autoimmun sygdom som alopecia areata får dit immunsystem til at angribe dine hårsækker og forhindre dem i at vokse, og 'undertiden under sjældne forhold, når håret vokser tilbage, vokser det tilbage hvidt', forklarer Dr. Day. (Læs om denne badass-brud, der omfavnede hendes alopecia på sin bryllupsdag.)

Vitamin B-12-mangler forårsaget af autoimmune sygdomme som autoimmun thyroiditis (alias Hashimoto's sygdom) er også blevet knyttet til for tidligt gråning. Men Dr. Day bemærker, at der ikke er nok forskning til at bevise en klar årsag og virkning.

6. Plukke er det værste, du kan gøre for at tackle dit grå hårproblem.

Den bedste måde at slippe af med dine affarvede tråde er at kamouflere dem - hvad enten det er for at få højdepunkter eller en alt omkring farve. Plukning af dem fører imidlertid til et helt andet sæt problemer. 'Jeg ville ikke plukke dem ud, fordi der er en chance for, at de måske ikke vokser tilbage', siger Dr. Day. 'Og da du kun vil få mere, er der kun så meget, du kan plukke'. Og lad os være ægte, vi tager alle gråt hår over skaldede pletter hver dag.

7. Når du først er grå, vender der ikke tilbage.

begynder bootcamp træning

Desværre er der ingen videnskabeligt bevist måde at vende gråt hår på. 'Folk er ude af, at hår bliver gråt, fordi det får dem til at føle deres dødelighed', siger Dr. Day. Men den bedste ting at gøre, hvis det sker for tidligt, er virkelig bare at omfavne det. ”At gå gråt er en gradvis proces - en mulighed for at spille”, siger hun. ”Jeg tror altid, at der er en måde at se på det i et positivt lys. Bare være taknemmelig for, at du har hår, der først bliver gråt. ' Amen.

Når det er sagt, er der en masse forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at forhindre, at mere gråt hår dukker op. 'Kroppen, især huden og håret har en stor evne til at komme sig og regenerere', siger Dr. Day. 'At stoppe med at ryge, for eksempel, får dig i det mindste delvis tilbage til din normale aldringsvej'. Hertil kommer, at gøre sundere livsstilsvalg generelt og fokusere på de-stressing kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen og forhindre dig i at for tidligt nå status som sølvrev.

Reklame