Hvordan (og hvorfor) jeg kører pendler til arbejde

Hvornår Form hovedkvarter flyttede til Midtown Manhattan sidste år, jeg var begejstret. Flytningen skar effektivt min pendling i halve, hvilket betød, at jeg endelig kunne prøve noget, jeg havde været nysgerrig efter i mange års kørsel med pendling. Dør til dør, de nye kontorer var bare genert tre miles væk fra min lejlighed, lidt kortere end min daglige run-of-the-mill run. Ved at løbe til kontoret eller hjem fra arbejde, regnede jeg med, at jeg dræbte to fugle med en sten. Jeg får min løb ind, og jeg undgår mindst en tur på den pakket, undertiden ildelugtende undergrundsbane i rushtiden. (Beder om en ven: Er din lange pendling, der får dig til at gå op i vægt?)

Det Form kontorer har ikke et brusebad, så jeg besluttede at kun køre hjem fra arbejde først. Men selv da løb jeg (ingen ordspil beregnet) ind i et par vejspærrer. Det mest presserende: Hvad ville jeg gøre med mine ting? Jeg kunne stage mit arbejdstøj på arbejdet og bringe dem hjem en dag, jeg besluttede ikke at løbe, men jeg ville ikke efterlade min tegnebog ved mit skrivebord. Min SpiBelt kunne håndtere min telefon, en nøgle og et par kort, men det handlede om det. Hvad med mine briller? Hvad hvis jeg skulle bringe nogle filer hjem fra kontoret?



bedste tider at spise

Jeg besluttede, at jeg havde brug for en rygsæk. Da jeg ikke var sikker på, at jeg i sidste ende kunne lide at køre-pendling, besluttede jeg at bruge en generisk klud-rygsæk (dybest set denne), jeg havde ligget allerede i stedet for at investere i at køre rygsæk lige fra flagermus. Jeg bundte klædesnapjusteringsindstillingerne omkring min talje for at holde hopperne til et minimum. Måske ikke den mest elegante løsning, men det var en god nok start. (Prøv dette funktionelle løbetøj til sporet og videre.)

Efter et par ugers løb hjem elskede jeg min nye pendel. Ja, jeg afviklede med jævne mellemrum lugging af hjemmeposer med overløb af en uges værdi af arbejdstøj, men de positive opvejer det negative. Dækning af ruten til fods tog mig ikke så meget længere tid end metroen, og da jeg kom hjem, var jeg færdig med min træning. Plus, at køre i en rygsæk fik mig til at føle mig som en badass. (Mere om det senere.)

Det eneste virkelige problem: Jeg foretrækker at træne om morgenen. Jeg gik glip af den tidlige kl. endorphin rush, og jeg lavede ofte planer om aftenen, hvilket var rodet med min køreplan. (Jeg testede også mine venners tålmodighed ved at vise op til vores sammenkomster sved, rød-ansigt og lugging af en fugtig rygsæk. Ups.)



Med det i tankerne besluttede jeg, at jeg var klar til at prøve at løbe på arbejde. Og for mig er det, når tingene blev virkelige. Når alt kommer til alt, hvis jeg glemte noget for mit kørsel hjem, var det ikke verdens ende. Kun bragt en sok på arbejde? Vi havde sandsynligvis et par hængende rundt på kontoret et eller andet sted. (En fordel, der arbejder kl Form.) Efterlod jeg mine briller på kontoret? Jeg kunne bære mit reservepar rundt i huset indtil arbejde næste morgen. Formiddagens kørsel var meget mindre tilgivende. Hvis jeg glemte at pakke sko eller undertøj, havde jeg en rigtig ubehagelig dag. (Foretrækker at cykle? Kig på 7 stilfulde stykker til cykelpendlere.)

Den anden store skruenøgle i min plan var, hvad jeg nævnte tidligere - manglen på brusere i Form kontorer. Ideen om at sidde i min egen sved hele dagen, selvom jeg skiftede tøj, syntes uhygienisk. Plus, mit hår er ikke typen, der rebound godt efter en sved session, så jeg forpligtede mig til en updo (eller en af ​​disse 7 sjove frisurer til gymnastiksalen og ud over) på kørsel pendeldage.

(Før du spørger: Ja, jeg rejser ofte ekstra tidligt for at køre og bruser derhjemme, så gør dig klar til arbejde som sædvanligt. Men på dage har jeg en begivenhed om morgenen eller vil bare sove lidt og stadig få min træning i morgen, jeg elsker at have muligheden for at køre pendling.)



Men jeg var bestemt! Og som enhver, der frivilligt deltager i et maraton, kan fortælle dig, kan en beslutsom løber få mirakler til at ske. Så jeg forpligtede mig til min pendling og fandt måder at få det til at fungere. Dette er de største lektioner, jeg har lært undervejs.

Planlæg forud

På mine bedste dage glemmer jeg, at jeg endda har en rygsæk på. På min værste måde føler jeg enhver elendig ounce. Jeg lærte hurtigt, at for at lette den belastning, jeg havde, var planlægning i forvejen væsentlig - især om morgenen, da jeg skulle bære frokost og snacks ud over mit sædvanlige udstyr. Nu bruger jeg et par minutter på søndagen på at se på min uges tidsplan og finde ud af, hvornår jeg løber på arbejde, når jeg løber hjem, og når jeg kan bringe arbejde og træningstøj til og fra kontoret, så jeg don & apos ; Jeg er nødt til at bære dem på min ryg hver gang. Jeg sørger også for at have en ekstra vinterjakke eller to stash ved mit skrivebord. Min løbejakke klipper ikke den (medmindre jeg & # 39; m, um, løber) og en vinterjakke passer ikke ind i min taske.

Accepter brusebadet

Har jeg nævnt, at mit kontor ikke har et brusebad? På dage, hvor jeg løber på arbejde, bruser jeg ikke, indtil jeg kommer hjem. Jeg ved. Jeg føler mig grov at skrive det. Og lad os være ægte: Jeg er ikke en smuk trøje. jeg sved. Og jeg stopper ikke et stykke tid! Dette var et enormt problem. (Beder om en ven: Er brusere efter træning virkelig nødvendige?)

Det, der reddede mig, var rensning af tøj og det faktum, at vi har et privat badeværelse på vores gulv. Når jeg ankommer til kontoret, låser jeg mig på badeværelset, strimler ned til mine sokker (TMI?), Tager et lille håndvaskebad og tørrer mig derefter ned med heksehasselrensningservietter. (Jeg bruger disse.) Jeg vasker mit ansigt, stryger på deodorant og fugter derefter. På dette tidspunkt stoppede jeg med at svede og føle mig frisk nok til at gøre min makeup og tage på mit arbejdstøj. Det er ikke ideelt, og der er dage, hvor jeg bryder heksehasselstørres igen ved frokosten. Men for det meste fungerer det godt for mig. Jeg har også spurgt mine kolleger, og de sværger for, at jeg ikke lugter. (Hvis min sved lugtede, ville det sandsynligvis være af en af ​​disse ni grunde - ifølge videnskaben.)

Hvad angår mit hår, har jeg et ord: Invisibobble. Dette hårbind er magi. Det holder min hestehale sikker, mens jeg løber, men på en eller anden måde efterlader ikke en bule, så jeg faktisk kan bære mit hår, selv på de dage, jeg kører pendler. Mirakel.

Hold Essentials på arbejde

Jeg var aldrig nogen, der holdt et væld af personlige ting på arbejde, indtil jeg begyndte at køre pendling. Men jeg blev hurtigt syg af at have tilfældig makeup frem og tilbage. Nu har jeg flere produkter til personlig pleje på arbejdet, end jeg gør derhjemme. Mine vigtigste ting er: de nævnte aftørringsservietter, deodorant, en ansigtsvask, en ansigtsfugtighedscreme, en tonet fugtighedscreme, benzoylperoxid kropscreme (ikke at brusebad lige efter min løb gør mig tilbøjelig til udbrud), pande gel, en børste og en tør shampoo eller strukturering spray. Intet behov for rødme eller markør takket være gløden efter kørslen. (Psst ... Tjek de 18 livreddende genstande, som trænerne opbevarer i deres motionsposer.)

Giv dig selv masser af ekstra tid

På dage, hvor jeg kører-pendler, planlægger jeg at komme ind kl mindst 30 minutter tidligt, hvis ikke tidligere. Det tager mig så lang tid at tørre ud og skifte til mit arbejdstøj, og jeg foretrækker at ankomme, når kontoret er tomt for at skjule min skam over den siddende-i-min-egen-sved-ting.

Ejer det

Kør pendling får mig til at føle mig hardcore! Når jeg passerer andre løbere, får noget ved rygsækken mig til at føle sig dårligt, som måske at de fanger mig midt i en 50-miler, og min rygsæk er fuld af brændstof. (Jeg har siden opgraderet til denne rygsæk. Den er stadig ikke kørende rygsæk, og den er på den lille side, men det fungerer for mig.) Når jeg passerer folk i deres dragter på vej til arbejde, føler jeg mig som en sved rebel. De tænker sandsynligvis: Gå af fortovet, du nød! Men jeg vælger at tro, at de synes, jeg er super cool, fordi det er, hvordan jeg har det.

  • Af Mirel Ketchiff @mirelbee
Reklame