Sådan navigerer du i et forhold, når din partner er alvorlig med hensyn til fitness

Selv med Sanni og Alex 's intime øjeblikke på skærmen, er det præcist, hvordan de' på belay, belay on 'gennem deres udfordrende rejse stadig lidt af et mysterium, når kreditterne ruller. Vi fangede Alex med en dybt ærlig chat om deres forhold, og hvordan din egen fitness-drevne duo kan være en succes.

Kommuniker, forhåndsbestem ikke.

I et adrenalin-pumpende forhold er et højt kommunikationsniveau afgørende. Hvis du forstår, hvad nogen går igennem - det være sig en fysisk skade eller en mental kamp - vil du være bedre rustet til at give den rigtige form for støtte. Før vrede bygger, skal du tale om det, der betyder noget.



”Kommunikation er nøglen”, siger Alex til Form. Det betyder 'at være ærlig og sige & dette er jeg, hvad jeg skal gøre, hvordan jeg skal træne, hvad jeg har brug for at udføre. & Apos; Du er nødt til at have det godt med at fortælle dette til hinanden. '

Der er et gripende øjeblik i filmen, når Sanni siger: 'Jeg vil ikke være i vejen for hans mål. Det er hans drøm, og han vil tydeligvis stadig have den, men hun indrømmer, at hun ikke forstår, hvorfor han har brug for at frigøre solo El Cap. (FYI, gratis solo eller solo betyder klatring uden reb, sele eller sikkerhedsudstyr.) Mens det er sandt, at du eller din partner muligvis ikke altid fuldt ud griber fat i hvorfor, det værste du kan gøre er at lade den anden person hænge uden nogen forklaring. Hvis de virkelig bryder sig, er det bare at fortælle dem, at det er vigtigt - om det er at løbe maraton, knuse triathlons eller klatre i El Cap - burde være nok. (Relateret: 10 Fit Celeb-par, der gør at træne sammen til en prioritet)

Undtænk ikke, bare synkroniser.

Det er ikke let at akklimatisere med en andens intense rutine, især når du har dine egne mål at bekymre dig om. Men som Alex siger Gratis solo, at have en partner gør livet bedre på alle måder - så det er helt værd.



I stedet for at blive fanget af realiteterne i et strengt træningsregime, skal du holde en delt kalender og være på samme side. Det kan virke som overdreven, men det fungerer: 'Vi prøver bestemt at synkronisere kalendere så godt vi kan. Det har altid været tilfældet, siden vi først begyndte at date ', siger Alex. ”Jeg tager en utilitaristisk tilgang og maksimerer alle ting i livsglæde, teamets effektivitet, hvordan vi rejser”. Hvis du begge arbejder sammen om at bevare en organiseret rytme og flow, har du færre hindringer for at tackle - og færre argumenter om, hvornår du rent faktisk hænger ud.

Giv støtte, ikke mestrer deres sport.

Træning sammen maksimerer 'os'-tiden, men det betyder ikke, at du skal tvinge dig selv til at løbe lange afstande, fordi din partner er en marathoner. Sandhed: Det kan være utroligt frustrerende, hvis din betydningsfulde anden har en krævende træningsplan. Det er dog sandsynligt, at det at forsøge at være nogen, du ikke er, forværrer situationen og får dig til at føle dig utilstrækkelig, når du ikke kan holde trit med (eller hvis du ved en fejltagelse lader din kæreste falde ned fra et bjerg ... se: Gratis solo).

”Det er vigtigt at være din egen person”, siger Alex. ”I begyndelsen var Sanni ofte selvbevidst om ikke at være en professionel klatrer. Hun ville sige, & oh, du skulle være sammen med en der kan klatre bedre. & Apos; I sidste ende er der altid en der klatrer bedre. Jeg har masser af middelaldrende mandlige klatrepartnere. Jeg var interesseret i, at Sanni var en god person; nogen der & ss er dejlig, interessant, glad, smart, sjov at være i, engageret og føre sit eget liv, der gjorde hende mest opfyldt. Det er det, der er det vigtigste '. (Relateret: Hvad det virkelig synes om at datere en mandlig fitnessmodel)



Træning kan være en uløselig del af dit forhold, men det burde ikke være noget, der undergraver din egenværdighed. Lad din partner knuse deres egne mål, lad ikke deres mål knuse dig. Og når det er sagt: Du skal føle dig fri til at forfølge dine egne hobbyer uden at føle, at du skal medtage din partner. Ved at styrke hinanden til at forfølge individuelle lidenskaber vil du ikke kun pleje en følelse af uafhængighed (en væsentlig komponent i ethvert forhold) og undgå at føle, at du er nødt til at undskylde for fitnessforpligtelser, men du vil heller aldrig løbe tør for ting at snak om middag.

Et par, der spiller sammen, forbliver sammen.

Der er ikke noget sexet ved at brænde ud. Det er okay at give slip på den voldsomme træningsetik nu og da for at lade dit forhold genstarte. Oplev nye måder at krydse træne, få et spontant romantisk eventyr og vende tilbage til din diæt og træne rutinefølelse genoplivet.

I Gratis solo, Alex og Sanni nyder at klatre sammen, men det er ikke det, der opretholder dem. ”Vi gør alt andet, vi mountainbike, ski og vandrer sammen en hel del”, siger Alex. ”Vi rejser meget sammen. Sidste sommer gjorde vi en tre-måneders tur rundt i Europa. Vi tog til Marokko. Denne sommer boede vi i varebilen i to måneder. ' (Relateret: Jeg mødte kærligheden i mit liv på SoulCycle)

Mens vi ikke alle kan opfylde vores #vanlife-drømme, kan vi lære af Alex's vindende formel: balance mellem forandring og fokus med aplomb. 'Det har været en interessant rejse gennem livet. Som du ser i filmen handler det ikke kun om stigningen, men mit liv omkring det, der gør det muligt. Mit forhold til Sanni gør det muligt '.

  • Af Lauren Matison
Reklame