Hvordan Oscar-vinderen Octavia Spencer kaster pund

Efter at have vundet en Oscar-pris i 2012 for sin rolle i filmen Hjælpen, Octavia Spencer besluttede at tackle en ny rulle - den, der var pakket rundt om hendes midterste. Efter at have prøvet enhver diæt derude og mislykkedes, havde den fulde figur Alabama-indfødte længe givet op med at frata sig selv at blive slank. Men da hun opdagede Sensa Vægttabssystem, som giver dig mulighed for at spise, hvad du vil, valgte den 42-årige foodie at bide agnet.

Otte måneder senere har Spencer mistet omkring 30 pund og skåret ud en dejlig timeglasform, som vi & ldquo; ll se mere om ved premiere på hendes næste film Snowpiercer og Paradis. Ved næste år, når hendes film med Kevin Costner kommer ud (de skyder sammen i sommer), kan du muligvis ikke engang genkende svelteren Spencer.



Her ved, hvordan hun besluttede sig for at tabe sig, mens hun havde sin kage og spiste den også - bare ikke det hele!

FORM: Hvor meget vægt har du tabt, siden du begyndte at bruge Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Jeg mistede 20 pund tilbage i februar efter kun fem måneder på programmet. Jeg vejer ikke mig regelmæssigt, så jeg kan forestille mig, at jeg er nærmere 30 pund nu. Jeg venter på at gå tilbage på skalaen på min fødselsdag den 25. maj. Jeg vil have, at det skal være et større antal, så jeg opbygger spændingen.



FORM: Du har en Største taber øjeblik kommer op!

OS: Ja, bare mig og mit spejl. Men lad mig fortælle dig, hvis det ikke er et stort antal, vil jeg ikke slå mig selv.

FORM: Så du har brugt Sensa i otte måneder?



OS: Jeg gætter det. Jeg holder ikke længere med på tiden, fordi den netop er integreret i mit liv.

FORM: Normalt, med diætplaner, er alt hvad du kan tænke på, 'Hvor længe skal jeg gøre dette til'?

OS: Det er derfor, jeg ikke kosthold - jeg kan ikke lide at føle mig som en fange. Det har været temmelig ubesværet med Sensa, fordi jeg ikke tænker over, hvor længe skal jeg gøre dette. Normalt når du stopper et diætprogram, mister du kontrollen igen. Men jeg behøver ikke at stoppe det, jeg gør. Jeg spiser alt, hvad jeg kan lide. Sensa hjælper mig bare med at holde det hele i skak.

FORM: For folk, der ikke kender Sensa, kan du fortælle os, hvordan det fungerer?

fedt cykel vinter

OS: I det øjeblik, du fortæller mig, at jeg ikke kan sige, et stykke ristet brød, er alt det, jeg vil ønske mig. Med Sensa kan jeg få skål med gelé! Jeg drysser bare Sensa på det. Det hjælper dig med at kontrollere det beløb, du spiser. Det ændrer ikke din kost, men snarere dine portioner. Jeg behøver ikke at tælle kulhydrater eller kalorier. Jeg tænker helst ikke på tallene. Hvis jeg vil spise popcorn på filmene, ved jeg, at jeg ikke har spist meget tak takket være Sensa. Hvis jeg er sammen til en fest, og jeg vil have ost og kiks, drysser jeg diskret Sensa på snacken. Hvis du kan drysse, kan du tabe dig. Det er så enkelt.

FORM: Hvad sker der, når du spiser mad med Sensa?

OS: Det fortæller mig, at 'Hej, jeg er fuld', og så er jeg færdig med at spise.

FORM: Er dine veninder ligesom 'Kan jeg få nogle'?

OS: Nej, jeg deler ikke. Hvis de vil have nogle, skal de få det selv. Jeg har et par venner, som jeg kender, der i hemmelighed gør det på egen hånd. Det er virkelig let at være diskret med dette. Først vil jeg ikke sige noget om det. Hvis jeg nu er hos en ven og huser min søde lille Sensa-taske, der ligner en taske til min mobiltelefon, ved de, hvad der sker. Det er en del af hele min rutine.

FORM: Er der noget, du vandt, og drys ikke på det, fordi du virkelig ønsker at nyde det?

OS: Det ændrer ikke madens smag. Hvis det gjorde det, er jeg måske lidt nervøs over det.

bedste kompressionssokker til kvinder

FORM: Så du ville drysse den på din fødselsdagskage?

OS: Ja jeg ville! Jeg vil ikke spise hele kagen. Jeg vil bare have et par bid.

FORM: I sidste ende ændrer Sensa ikke, hvad du spiser, men bare hvordan du spiser?

OS: Ret. Jeg har prøvet hver diæt at tabe sig. Når du begrænser dig selv, indstiller du dig selv til at mislykkes. Hvad der imponerede mig ved Sensa er, at alt hvad jeg skal gøre, er at drysse dette på min mad, og det fungerer. At se tallene langsomt falde ned på skalaen føltes som en naturlig progression. Når du ser resultater, begynder du at undre dig, 'Hvad ville der ske, hvis jeg havde havregryn i stedet for pølse til morgenmad'? Du begynder at spise bedre, fordi du har det bedre. Du nyder stadig dine foretrukne fødevarer, men du ændrer dig også.

FORM: Ser du dig selv bruge Sensa, indtil du ikke har brug for det mere?

OS: Nemlig. Jeg har været tung i så længe, ​​så meget af mit voksne liv. Nu fandt jeg noget, der er let at gøre. For ti dage siden var jeg i Beijing, og gæt hvad? Jeg havde min Sensa med mig. Jeg tager til Cannes Film Festival i Frankrig, og Sensa kommer med mig. Jeg kan tage det overalt i verden med mig. Jeg kan ikke gøre det med ethvert andet program uden at ændre vægtbegrænsningen af ​​bagage. Derfor var jeg nødt til at gøre noget, der var befordrende for mit liv.

FORM: Har du et specifikt mål for vægttab i tankerne?

OS: Jeg har ikke et tal på skalaen. Min ting er min midterste. Jeg vil have, at min talje er proportionel. Lige nu har jeg stadig en lille julenisse maven. Folk tror, ​​at jeg har denne vidunderlige timeglasfigur, men det skylder jeg designer Tadashi Shoji, fordi han skærer virkelig godt for mig. Takket være Sensa er min figur begyndt at dannes, men jeg er nødt til at piske lidt mere væk. Jeg prøver ikke at være tynd. Jeg prøver bare at være sundere. Når du tilslutter 40'erne klubben, bliver det sværere og sværere at tabe sig, så du er nødt til at finde et program, der fungerer for dig.

hvor mange fedtbomber skal du spise om dagen

FORM: Har du allerede set nogen øjeblikkelige sundhedsmæssige fordele?

OS: Ja. Jeg hader at tage trappen. Det er så let at hoppe på elevatoren. Nå, efter at have tabt mig noget, får jeg mig nu til at tage trappen. Jeg kan se forskellen med min vejrtrækning. Jeg kan også se forskellen med, hvor meget indsats det tager at gå mine tre miles, og hvor meget tid jeg har afskåret af det. Disse konkrete, hårdt ramte resultater er dybest set, hvordan jeg måler min succes.

FORM: Walking er din vigtigste form for træning?

OS: Først arbejdede jeg med en personlig træner. Men jeg kan ikke tage min træner med mig rundt om i verden. Så jeg tænkte, 'OK, i den næste seks måneders fase af dette vil jeg gå en masse gåture og videoer derhjemme.' Så tog jeg Pilates op, fordi jeg kan godt lide udseendet af Pilates og yogakropper. Ingen af ​​dem er lette, hvorfor pigerne ser så godt ud. Hvis jeg keder mig med Pilates, tager jeg dansekurser. Og hvis jeg keder mig igen, opdager jeg noget nyt. Men lige nu gør jeg Pilates og går.

FORM: Hvordan har du det lige nu sammenlignet med hvordan du følte dig før vægttabet?

OS: Åh, jeg er en anden kvinde. Der er noget at sige om at føle sig fuldstændig selvsikker i alle aspekter af dit liv. Det er her jeg er lige nu. Jeg ved det & rsquo; s på grund af, hvordan jeg har det med min krop, og hvordan jeg føler for min generelle sundhed. Jeg er virkelig selvsikker og yderst taknemmelig. Alle burde finde noget, der fungerer for dem. Jeg ved, Sensa fungerer for mig, fordi det er meget diskret. Det er ikke noget, du skal tale om. Jeg er glad for at tale om det, fordi jeg ved, hvor svært det er. Jeg ved, hvordan kvinder har en tendens til at slå sig selv på grund af hvor svært det er at tabe sig og blive sunde. Så derfor skrig jeg fra toppen af ​​taget og siger: 'Gutter, her er noget, der fungerer for mig'!

FORM: Hvad jeg elsker ved det er, at du kan spise som en 'normal person' til middag. Du spiser ikke en gulerod og får alle andre til at føle sig akavede.

OS: Nemlig! Jeg kan få den hamburger eller få en skive kage og vide, at jeg ikke spiser det hele med Sensa. Hvis jeg ikke havde Sensa, ville jeg rydde plader. Jeg skal rydde hele fødselsdagskagen. Kan du bringe mig en gaffel og en kage, tak?

FORM: Vi ønsker dig held og lykke med at fortsætte din rejse med vægttab. Tillykke med fødselsdagen!

OS: Kryds fingrene for, at tallet på skalaen den 25. maj er godt!

  • Af Cristina Goyanes
Reklame