Hvordan krydderi-pige Mel B mistede 30 pund og opnåede alvorligt Awesome Abs

Hvordan krydderi-pige Mel B mistede 30 pund og opnåede alvorligt Awesome Abs

Tip: Det er ikke altid let

Af Lauren Brown West-Rosenthal Pin FB Twitter E-mail Send tekstbesked Print

For bare en måned siden sendte Mel B en inspirerende og kraftfuld besked på sin Instagram med et foto af omslagskunsten til singlen 'I Took a Pill in Ibiza', mens hun ellers var på ferie i Ibiza med sin mand Stephen Belafonte . Denne ferie var en af ​​de første gange, hvor Spice Girl's utrolige 30 kg vægttab virkelig vendte hoveder - og hun blev virkelig om sin vej til hendes succes i dette indlæg:



amika hårbørsteudretning

Mel B åbnede op og forklarede, at hun 'arbejdede såååå hårdt for denne krop', og at det ikke kom let. Hun krediterede en masse dedikation, disciplin, kontrol og viljestyrke - inklusive ofre som ikke at drikke ved fester og vågne op ved morgenbrødet for at træne. 'Jeg sætter mig selv på en mission for at ændre mig og være den bedste version af mig selv indvendigt og udvendigt. Jeg er ikke perfekt, men alt hvad jeg kan gøre er at prøve det, alt hvad vi kan gøre, men det hårde arbejde betaler sig endelig jeg føler mig forbløffende 'afslørede hun. 'Intet er mere magtfuldt end en kvinde på en mission for at gøre sig selv bedre'. Dette skud af hende i en bikini i Ibiza er intet mindre end fantastisk:

tabata for vægttab

Siden da har Mel B dokumenteret sin svelte, nye ramme og delt hemmelighederne for hendes succes på Instagram. Så hvad er de?

Portionsstyring ved hjælp af Jenny Craig-diætplanen



kelly osborne vægt

Mantraer for at holde hende på sporet

Intense træning i sit hjemmegym:

Den virkelige hemmelighed for Mel B's succes? Der er ingen hemmelighed - bare masser af hårdt arbejde og en dedikation. Alt, hvad vi har at sige til det, er 'du går, (krydderi) pige!' - vi heier dig på hvert skridt på vejen.



  • Af Lauren Brown West-Rosenthal
Reklame