Lily Collins deler, hvordan lidelse af en spiseforstyrrelse ændrede hendes definition af 'sundt'

Lily Collins deler, hvordan lidelse af en spiseforstyrrelse ændrede hendes definition af 'sundt'

”Jeg plejede at se sundt som dette billede af, hvad jeg syntes perfekt så ud - den perfekte muskeldefinition osv. Men sundt nu er hvor stærk jeg føler mig. Det er en smuk forandring, for hvis du er stærk og selvsikker, betyder det ikke noget, hvad muskler viser. I dag elsker jeg min form. Min krop er den form, det er fordi den holder mit hjerte. '

Af Af Didi Gluck Pin FB Twitter E-mail Send tekstbesked Print

Har du nogensinde set en kvinde i en film få en skønhedsoverhaling og en ny garderobe og erhverve øjeblikkelig selvtillid (kø den triumferende musik)? Desværre sker det ikke sådan IRL. Bare spørg Lily Collins. For at fejre sin debut på forsiden af Form, hun gik til middag med to venner fra folkeskolen efter skuddet og huskede på, hvor akavet de alle følte om deres kroppe som teenagere. 'Vi havde drenge & apos; boardshorts over vores badedragter '! hun siger. Den ironi, at Collins, 28, var urimelig selvsikker og med lethed i stand hele dagen i den ene afslørende badedragt efter den anden, blev ikke tabt på hende. 'Jeg har aldrig drømt om, at jeg skulle posere i en bikini på forsiden af Form. Det er en komplet 180 for mig. Det er et magasin om, hvad det betyder at være sund ', siger hun.

smør i kaffe navn

For Collins var kampen for at blive sund, og er den stadig, virkelig. Og hun er forfriskende oprigtig om det. Selvom hun nu passer og stråler nu, led hun i mere end et halvt årti i tavshed af en spiseforstyrrelse, der fik hende til at begrænse hendes indtag af mad, binge og rense, misbruge afføringsmidler og slankepiller og måske mere markant, skjule det hele fra hendes venner og familie. Men efter mange års destruktiv opførsel, indså Collins, der er ekstremt tæt på sin mor (hendes far er musiker Phil Collins), at hun skulle holdes ansvarlig. Så hun kom ud om sin lidelse. ”Mit perspektiv på andre menneskers syn på mig var baseret på, at denne lidelse var en hemmelighed. Men jo mere åben jeg blev omkring det, jo mere var jeg i stand til at være mig selv, siger hun. (Mere om det her: Lily Collins afslører hendes tidligere kamp med spiseforstyrrelser)

Når hun talte sin sandhed til sin indre cirkel, blev Collins til sidst fri til at dele sin historie med verden - og på grund af sin journalistiske baggrund havde hun koteletterne til at gøre det. Som 15-årig blev hun korrespondent for Hun pige U.K. (hun tilbragte meget af sin barndom i England), og i 2008 rapporterede hun om det amerikanske præsidentvalg for Nickelodeon. Hun var senere en bidragydende redaktør for Cosmogirl og Los Angeles Times Magazine. Hendes for nylig udgivne bog, ufiltreret, forklarer hendes oplevelse med hendes sygdom og endte med at blive 'endnu mere ærlig, end jeg havde tænkt mig', siger hun. 'Jeg var ikke klar over, at jeg dækker så meget'. Men hun var klar til at tale. Og det er godt, fordi hun har meget at sige. Her er kapitlerne om hendes bedring.

Body Image Reboot

”Jeg plejede at se sund og rask da dette billede af, hvad jeg syntes perfekt så ud - den perfekte muskeldefinition osv. Men sund og rask nu er hvor stærk jeg føler mig. Det er en smuk forandring, for hvis du er stærk og selvsikker, betyder det ikke noget, hvad musklerne viser. I dag elsker jeg min form. Min krop er den form, det er, fordi den holder mit hjerte '.

hvad man skal spise efter hiit cardio

Der er sådan noget som Karriere Karma

'I oktober 2015, da jeg fik boghandlen, filmet jeg ikke noget. Derefter blev jeg oversvømmet af arbejde (herunder at få en førende rolle i et Amazon TV-show kaldet Den sidste tycoon, der begynder at streame i sommer, og filmen Okja med Jake Gyllenhaal, der åbnede i juni). Folk fortalte mig at sætte bogen på vent, men jeg vidste, at det ville være værd at fortsætte. Og som heldet ville have det, Til knoglen kom op (spiller en kvinde sendt til et rehabiliteringscenter for sin spiseforstyrrelse). Selvom jeg var i bedring i flere år før filmen, lod forberedelse til filmen mig samle fakta om spiseforstyrrelser fra fagfolk. Det var en ny form for bedring for mig. Jeg fik opleve det som min karakter, Ellen, men også som Lily.

Jeg var bange for, at det at tage filmen ville tage mig baglæns, men jeg var nødt til at minde mig selv om, at de hyrede mig til at fortælle en historie, ikke for at være en bestemt vægt. I sidste ende var det en gave at kunne træde tilbage i sko, jeg engang havde båret, men fra et mere modent sted.

Nurture and Nature

'Jeg er en ren eater. Jeg elsker kylling, fisk og grøntsager og korn som quinoa, men jeg spiser ikke rødt kød. Jeg undgår forarbejdede fødevarer. Jeg er meget gård-til-bord; vokser op på det engelske landskab, det var en livsstil, ikke en tendens. Jeg forkæler mig også med den lejlighedsvise dessert, når jeg er ude med venner. Men hver dag vil jeg give min krop, hvad den har brug for for at være den bedste version af mig selv. Når jeg sprutter, er det normalt på ting, som jeg har bagt, fordi det tilfredsstiller fysisk og følelsesmæssigt. Jeg er ikke glutenfri eller vegansk, men jeg elsker at bage ting på grund af den følelse af præstation, jeg får ved at skabe noget, der er lækkert og sundt. Jeg laver alt fra donuts til fødselsdagskager og banan-valnødbrød. Der var en tid, hvor jeg ikke ville lade mig smage på disse slags fødevarer, slet ikke lave dem. Jeg bager fra hjertet. Jeg sætter kærlighed derude, og den går lige tilbage ind '.

Træning er alt

'Jeg er Fiskene, så jeg elsker at svømme, når jeg kan. Jeg var på baneteamet i gymnasiet og hadede det, men nu kan jeg godt lide at løbe alene og lytte til min musik (tjek hendes spilleliste i magasinet!). Men hvad jeg elsker mest er Body by Simone. Det er en metode, der indeholder styrke og toning (følg denne video for at prøve den derhjemme). Jeg har trænet privat med en træner der, og vi udfører isometrik og balletbevægelser. Det er ikke CrossFit, men det holder mig på mine tæer. For at være ærlig prøver jeg at være aktiv på en eller anden måde hver dag: Det er min tid til at forsvinde og være i min egen verden. Jeg kan også skubbe mig forbi det, jeg troede, jeg var i stand til. Selvfølgelig, hvis jeg er på rejse eller træt, giver jeg min krop hvile. Jeg følte mig skyldig, hvis jeg sprang over en træning i fortiden, men nu betyder det bare, at livet tilbyder ting, som jeg vil gøre i stedet. Disse elliptiske stoffer vil altid være der, men oplevelserne vandt ikke.

Skønhed: Bare det grundlæggende

'Jeg er virkelig ret lav vedligeholdelse. Jeg forbliver hydreret, og jeg fjerner altid min makeup i slutningen af ​​dagen og slather på solcreme i begyndelsen af ​​den. Jeg har altid læbebalsam. Og når jeg kommer på en lang flyvning, tager jeg min makeup og lader en fugtighedscreme sidde på min hud gennem hele turen. Jeg sværger ved Lancôme & s Génefique-maske (Collins er en Lancôme-ambassadør). Når du tager den af, er din hud superstrålende. Jeg er meget opmærksom på, hvor vigtig hudpleje er, men jeg prøver ikke at overdrive det. '

Jeg er en åben bog

”Jeg overvejede, at det at overskrive mine kampe med en spiseforstyrrelse ville overskygge mine præstationer som skuespiller, men jeg vidste også, at dette var noget, jeg var nødt til at gøre for at komme videre som menneske og skuespillerinde. Jeg var nødt til at give slip. Jeg har altid stræbt efter at starte samtaler om tabuemner med unge kvinder. Deling af min historie i ufiltreret tilfældigvis faldt sammen - ikke strategisk! Til knoglen, men jeg har altid beundret folk, der er relatable og ærlige. Efter at have lidt af en spiseforstyrrelse definerer det mig ikke; Jeg skammer mig ikke over min fortid. (Relateret: Berømtheder, der har åbnet op om deres spiseforstyrrelser)

sexet træningstøj

For mere fra Lily, skal du hente juli / august-udgaven af Form, på aviskiosker 27. juni.

  • Af Af Didi Gluck
Reklame