Nikki Bella får hende Killer Booty fra Barre-træning og Milkshakes med John Cena

Nikki Bella får hende Killer Booty fra Barre-træning og Milkshakes med John Cena

Denne Total Diva har arbejdet hendes røv i WWE i de sidste 10 år, og nu fejrer hun sin 'bedste krop nogensinde' og nyt engagement med John Cena.

Af Af Jahla Seppanen Pin FB Twitter E-mail Send tekstbesked Print

Denne sidste søndag på WrestleMania 33 (dybest set Super Bowl med wrestling vært af WWE) fik Nikki Bella - en af ​​de største kvindelige stjerner i sporten - overraskelsen i sit liv, da hendes nu forlovede, John Cena, poppede spørgsmål midt i ringen foran mere end 75.000 skrigende fans. Ja, selv voksne mænd græd.

Du kender måske Nikki fra E! at vise Samlede divas, der giver et bagfra-kulisserne blik på kvinderne i WWE-ringen eller fra spinoff-showet I alt fint sammen med sin tvillingsøster og kollega-wrestler Brie.

Selvom Nikki arbejdede hendes (dårlige) røv i wrestlingringen i 10 år (sammen med Brie som Bella Twins), var det det sidste år, da hun siger, at hun kom i den bedste form for sin karriere.

fordelene ved at drikke kokosnødevand

Hun indrømmer, at hun hver uge bliver filmet live på HD-tv til WWEs Slå ned kan være skræmmende, fordi hvert pund på skalaen og hver kurve i din krop er forstørret. Men hun har aldrig været en til at slå. Det er sandsynligvis hvorfor hendes 'Bella Army' af fans kalder hende frygtløs Nikki.

Hun hæver barren for at få den morderen booty.

For at være hendes mest selvsikker og for at være hendes bedste, mest frygtløse selv i ringen, kan du tænke, at Nikki bruger sin tid på at træne med intens styrkeløft og en diæt med rødt kød, grillet kylling og dampet grøntsager, men du skal være forkert. Faktisk siger Nikki, at hun tidligere prøvede denne tunge løftemetode, men resultaterne lod hende føle sig ukomfortabel i hendes krop, for ikke at nævne, at hun fandt, at pumpejern var en boring. I stedet kan du blive overrasket over at høre, at denne Diva får hende til at svede meget som nogen anden. Hendes hemmelighed for en stærk, løftet bytte og morder V-cut abs? En simpel kombination af tankevækkende spisning og ren Barre, siger hun.

'I de 55 minutter af ren Barre kan jeg vende alt mit fokus til mit helbred og arbejde min krop,' siger Nikki. ”Min søster Brie var den, der fik mig ind i det. Jeg troede, det ville være let, men efter første klasse ville jeg give op ... og plejede at squat 220 (pund ')! Med hver klasse, der slutter med nogle bevægelser, der fokuserer på at udbrænde din kerne, er det let at se, hvordan hun fik den mejslede, lavede-til-afgrøde-tops mave.

vægttab og udrensning

Hun henter sin inspiration fra en original Diva.

Det var ingen ringere end dronningen af ​​kurver, Jennifer Lopez, der først inspirerede Nikki som en ung pige til at omfavne sin fyldigere, stærkere figur. ”Jeg gennemgik puberteten og var meget krøllere end andre piger, hvilket gjorde mig usikker”, siger hun. ”Så jeg J.Lo på forsiden af latin magasinet, og hun omfavnede disse kurver og var stolt af den hun var '.

At vokse op med at spille fodbold og andre sportsgrene gav Nikki en mere atletisk opbygning, som hun blev forelsket i, fordi hun siger, at disse sportsgrene lærte hende, hvordan man havde indre styrke. 'At tro på dig selv og have tillid giver dig ydre styrke'. På spørgsmålet om, hvorfor hun elsker sin form (lige som den er), havde Nikki dette til at sige: 'Det er, hvordan Gud skabte mig. Jeg ser træk på min krop i min mor og bedstemor, og det gør mig stolt. Denne form kan ikke gå overalt '.

vægtløftning efter mastektomi

Der er altid plads til en milkshake.

Nikkis spisevaner fokuserer som en professionel atlet, men har plads til sprøjtning, væk fra bizarre trenddietter. ”Jeg gør alt i moderation og tæller alt… der inkluderer min vin”, siger hun.

Mens hun klargør sig til en shoot eller live-begivenhed, siger Nikki, at hun & ls; se hvad hun spiser, og hvor mange kalorier hun forbruger og beskærer, hvor hun har brug for. 'Noget som avocado, selvom det er et sundt fedt, er meget kalorifattigt, så hvis jeg ved, at jeg vil have dessert og et glas vin til middag, vandt jeg ikke avokado på min salat ved frokosten,' siger hun. Når hendes 'nærbillede' er forbi, bliver Nikkis spisning mindre restriktiv, men forbliver altid sund og afbalanceret. Hun vandt ikke fra sig chokolade og vin, fordi hun siger, at hendes krop kun vil have dem mere senere. Faktisk indrømmer hun, 'Da jeg blev forlovet, gik vi ud for pizza, så næste aften havde John og jeg pandekager og milkshakes'.

  • Af Af Jahla Seppanen
Reklame