Spinningmusik: 10 sange til en intens DIY-tur

I modsætning til at løbe, hvor et jævnt tempo ofte er målet, kan effektiviteten af ​​en roterende træning helt afhænge af tempoændringer. Til dette formål hopper denne playliste rundt (fra 109 BPM til 140 BPM) for at gentage sprints, bakker og hopper langs dit ride. For at blande tingene endnu mere, kommer musikken fra en række forskellige genrer og epoker Taylor Swift, Skrillex, og Sly Stone hver skubber dig fremad.

Her er den fulde liste, høflighed af RunHundred.com, webs mest populære træningsmusikwebsted.



Taylor Swift - State of Grace - 130 BPM

Chris Brown - Don Wook Me Up - 128 BPM

hvad gjorde kim kardashian for at tabe sig

Sly & The Family Stone - Dance to the Music - 132 BPM



Skrillex & Head - Bangarang - 109 BPM

Justin Bieber & Ludacris - Overalt i verden - 130 BPM

Carrie Underwood - Good Girl - 130 BPM



Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

2 Ubegrænset - Bliv klar til dette (Orkestermix) - 124 BPM

Swedish House Mafia & John Martin - Don You Worry Child (Radio Edit) - 128 BPM

The Wanted - Chasing the Sun - 129 BPM

gode sukkerarter mod dårlige sukkerarter

For at finde flere træningssange skal du tjekke den gratis database på Run Hundred. Du kan gennemse efter genre, tempo og æra for at finde de bedste sange til rock din træning.

  • Af Chris Lawhorn
Reklame