'Dette er os' Skuespillerinde Chrissy Metz om mental sundhed og hvordan selvacceptance hjalp hende med at miste 100 pund

Chrissy Metz ved første hånd, hvordan det føles at være en skuespiller i plus-størrelse i Hollywood & # x2014; og det er alt andet end let. I et interview med People Now indrømmede 38-åringen, at hun ofte udsatte for hård kritik af hendes vægt, især online. Når det er sagt, er Chrissy Metz & # x2019; s tankegang om vægttab og hendes tilgang til onlinehatere noget vi alle kunne lære meget af.

”Den måde, jeg står op med bøller på, er med venlighed og kærlighed,” forklarede hun. Fordi jeg tror, ​​det er det, de virkelig har brug for. De er misforstået og forstyrrer sandsynligvis virkelig sig selv. ' Når hun støder på en negativ eller kropsskæmmende kommentar, siger Metz: 'Jeg bare ikke reagerer eller reagerer med venlighed'. (Tjek 17 celebs der har mestret kunsten at klappe tilbage på deres hatere.)



Kontrakten

Hendes rolle som Kate Pearson i NBCs hit Dette er os har ikke kun ramt et akkord millioner af mennesker, men har også været en øjenåbnende oplevelse for Metz selv. I et 2016-interview med TVLine afslørede hun, at hendes kontrakt på grund af hendes karakterens historiebue på showet indeholder en klausul, der kræver, at hun taber sig.

Skønt det kan virke skandaløst for hendes arbejdsgiver at kræve vægttab for et job, siger Metz, at hun helhjertet accepterede aftalen og sagde, at hendes karakter & erfaringer og kamp med vægt ligner meget hendes egen.

På showet har Kate et brændende ønske om at tage tilbage kontrol over sit liv og blive sundere. Faktisk er hendes ønske om at tabe sig en integreret del af 'udviklingen af ​​(hendes) karakter'. (Relateret: Denne plusstørrelses blogger opfordrer modemærker til #MakeMySize)



er fregner grimme

'I vores kontrakt sagde det, at det ville være en del af det, at miste vægten i karakterens bane, når hun kommer til at finde sig selv,' fortalte Metz til TVLine. 'Det var en win-win for mig, fordi det er en ting at prøve at gøre det på egen hånd, men som mennesker er det en ego-ting: Vi er mere tilbøjelige til at gøre noget for en anden'.

I lyset af den kropspositive bevægelse, ønskede hun, at deres fans skulle vide, at på ingen måde var hele Chrissy Metz-vægttabskontrakten blot en skjult indsats for at overholde mediernes ofte urealistiske skønhedsstandarder. Hun gentog, at hun ikke har nogen intentioner om at 'sælge de store piger', og at processen er 'rent et valg af mine til sundhed'.

piger holder vejret

”Jeg skal bare være meget klar”, sagde hun, ”uanset om jeg taber mig eller forbliver den samme, er det rent et valg af mine til helbred. Ikke fordi jeg synes, at plusstørrelse, svingete, lystfyldte, store kroppe ikke er attraktive & # x2014; fordi jeg synes, de er fantastiske og sexede. (Relateret: Hvor den kropspositive bevægelse står og hvor den har brug for at gå)



For nylig optrådte Metz på Ellen DeGeneres Show og åbnede op for hendes karakter pludselige beslutning om at gennemgå gastrisk bypass-operation. Taleshow-værten ønskede at vide, hvordan Metz havde til hensigt at tabe sig hurtigt nok til at afspejle 'quick fix', der følger med vægttabskirurgien.

'Det er en hurtig løsning, og det er ikke altid det rigtige svar', var Metz enig.

Hendes vågne opkald

Sans-operation, Metz gennemgik en transformation af hendes egen i hendes tidlige 30'ere. I et interview med Mennesker, hun afslørede, at al denne afvisning i Hollywood i over et årti begyndte at tage sin vej følelsesmæssigt & # x2014; selv når hun var i stand til at sætte en stærk front IRL & # x2014; hvilket fik hende til stadigt at gå op i vægt og faldet i en dyb, mørk depression. (DYK er der 4 forskellige former for depression?)

Hun havde ikke klar over, hvor dårlige ting var blevet, indtil hun havde en sundhedsskræbelse for flere år siden. Hun begyndte at føle hjertebanken, og hun frygtede for sit liv.

cellulite diæt plan

'Jeg kan godt lide,' hvad er dette? Dør jeg? Hvad sker der? & Apos '; hun fortalte Mennesker. 'Det var virkelig skræmmende & # x2014; virkelig, virkelig, virkelig skræmmende'. I stedet for at deltage i festen checkede Metz ind på et hospital, hvor lægerne fortalte hende: 'Du kan ikke fortsætte på denne vej'.

Dette var et stort opvækst for Metz. 'Jeg kan godt lide,' det er ikke kun en fysisk ting. Det er som en sjæl / ånd / sind / krop kollektiv ting. Ikke alt, hvad der forbinder, & apos '; sagde hun i den samme historie. (Relateret: 'Hvad der skete, da jeg prøvede CBD for min angst')

Ændring af hendes mentalitet gjorde også en forskel i hendes liv fysisk. Derfra siger hun, at hun mistede 100 pund på mindre end fem måneder ved at spise 2.000 kalorier om dagen og forpligtede sig til at gå kun 20 minutter om dagen. Hun har holdt de fleste af LB'erne væk og fortsætter med at forbedre sin livsstil gennem kost og motion som en del af Chrissy Metz & # x2019; s vægttabskontrakt med Dette er os producenter & # x2014; og for sig selv.

”Jeg har ikke en vægt eller en størrelse (i tankerne”), fortalte hun People. 'Det handler virkelig om, hvordan jeg har det, når jeg ser på mig selv. Jeg vil gerne tabe sig. Fysisk er jeg virkelig interesseret i bare at føle mig bedre og ikke behøver at blive lagt i en kasse. Jeg ønsker ikke at være begrænset af noget ”. (Brug for et løft? Disse body-pos citater vil inspirere dig til at rocke en bikini med selvtillid.)

For nylig åbner hun endnu mere om sin fortid i sin bog, Dette er mig: Elsk den person, du er i dag. Alt i alt indeholder detaljer om Chrissy Metz 's vægttab rejse, hendes karriere, hendes barndom og mere.

Reklame