Denne nye fitness-app vender enhver cykeltræning til en Boutique-cykelklasse

Hvis du er den type spin-elsker, der altid bliver booket ud af din fave-cyklingsklasse, har en tidsplan, som ikke altid er befordrende for gruppetræningstider, eller bare hader at betale for dyre boutique-studios, er du heldig: du kan nu få oplevelsen af ​​en spin-klasse, ingen studio kræves. Download bare CycleCast, en ny fitness-app, der findes i Apple Store, så du kan streame lydcykling-træning når som helst, uanset om du har din egen cykel eller bare få fat i en tom i dit gymnastiksal.

hvad er den sundeste måde at tilberede kylling på

Konceptet ligner Peloton, et cykelstudie, der blev lanceret i 2012, der tilbyder live og on-demand klasser (så længe du har en Peloton spincykel, som sætter dig tilbage $ 1.995). I stedet for at afskalde alvorlige kontanter, downloader du imidlertid simpelthen CycleCast's gratis fitness-app på din iPhone, tilmelder dig en månedlig plan ($ 9,99) eller en årlig plan ($ 89,99) og vælger den træningstype, du ønsker. Vælg mellem 20-, 45- og 60-minutters rutiner oprettet af certificerede spin-instruktører fra hele landet, herunder Kevin Mondrick fra BFX Studio, Jess Walsh fra New York Sports Club / Crank og Isabel Schaefer, Spinning Master Instructor. Derefter, hit play!



Nye klasser, hver med deres egen afspilningsliste, tilføjes hver uge, så du & ll aldrig ender med den samme træning to gange - ligesom enhver boutique klasse. Instruktører coacher dig ud fra din frekvens af opfattet anstrengelse (RPE), hvilket betyder, at det ikke betyder noget, hvilken type cykel du & # 39; er på, fordi du ikke vil blive bedt om at slå et bestemt antal på computeren eller op modstanden på svinghjul et bestemt beløb. Appen integreres også med Apple Health og MyFitnessPal, så du nemt kan synkronisere og spore dine træninger. (Lige lige begyndt? Forbedre din ridning med disse 4 SoulCycle-tip, du skal tage til Spin Class.)

hvordan man vasker tøj ordentligt

Få en smag af træningene ved at downloade CycleCast fra Apple Store - du kan prøve en gratis prøveperiode, der udelukkende er oprettet til Form læsere!

  • Af Sara Angle
Reklame