Denne underlige test kunne forudsige angst og depression, før du oplever symptomer

Se på billedet ovenfor: Kommer denne kvinde på lige så stærk og bemyndiget til dig, eller ser hun vred ud? Måske at se billedet får dig til at blive bange - måske endda nervøs? Tænk over det, for forskere siger nu, at dit instinktive svar betyder noget. Faktisk kan denne hurtige quiz faktisk være en depression og angststresstest. (Har du nogensinde hørt om isbergsstress? Det er en lusket slags stress og ængstelse, der kunne ødelægge din daglige dag.)

Seneste forskning offentliggjort i tidsskriftet neuron afslørede, at dit svar på et foto af et vredt eller bange ansigt kunne forudsige, om du er i øget risiko for depression eller angst efter stressende begivenheder. Forskere viste deltagere fotos af ansigter, der tidligere har vist sig at udløse truslerelateret hjerneaktivitet og registrerede deres frygtrespons ved hjælp af MR-teknologi. De, der havde et højere niveau af hjerneaktivitet i deres amygdala - en del af hjernen, hvor trussel opdages og negativ information opbevares - selvrapporteret er mere tilbøjelige til at opleve depression eller angst efter stressende livserfaringer. Og forskerne stoppede ikke der: deltagere fortsatte med at udfylde undersøgelser hver tredje måned for at rapportere deres humør. Efter gennemgang fandt eksperterne, at de, der havde større frygtrespons under den indledende test, faktisk viste større symptomer på depression og angst som respons på stress i op til fire år. (Forresten, at være bange er ikke & nbsp; altid en dårlig ting. Find ud af, når det er godt at være bange.)



Disse fund er temmelig banebrydende, da de kunne hjælpe med at forudsige og endda forhindre mental sygdom. Hvad mere er, kan de hjælpe forskere og læger med at udvikle behandlinger, der er målrettet mod amygdalaen. Bevis for, at et billede virkelig er værd tusind ord? Vi tror det. (PS: Hvis du føler dig stresset, kan du prøve disse angstreducerende løsninger til almindelige bekymringsfælder.)

øger motion cortisol
  • Af Sara Angle @ saraangle22
Reklame